武汉私教提升班
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武汉私教提升班

武汉诺韦耐德健身开设健身私教提升班,专业的教师为学员量身定制学习方案,通过一对一、一对多的教学模式,帮助学员高效学习,掌握健身知识。

入门体训营
  1.体能训练
  2.团队训练
  3.职业规划
  4.营销模拟
  5.团操公开课
  6.军训
  7.团队外训
  8.演讲比赛
私教基础
  1.基础体能适应(12课)
  2.肌肉解剖学(18课)
  3.运动生理学(12课)
  4.基础运动营养(18课)
  5.基础抗阻力训练理论/实践(18课)
  6.运动损伤及处理(12课)
  7.体能及数据分析(6课)
  8.初级营销课程(12课)
综合课程
  1.小团体训练课程(12课)
  2.小工具训练课程(12课)
  3.格斗课程(18课)
  4.备赛形体展示(12课)
产品课程
  1.有氧评估(12课)
  2.运动减脂(18课)
  3.四维拉伸(12课)
  4.增肌课程(18课)
  5.康复课程(18课)
  6.高级营销课程(15课时)
被动式拉伸
  1.四十五分钟全方位被动式拉伸课程方案
  2.跑步人群拉伸服务方案
  3.办公久坐人群拉伸训练方案
  4.被动式一对一私教教学
产后康复
  1.女性解刨生理学干货分享
  2.骨盆生物力学全方位解析和调整手法
  3.呼吸和产后康复的科学关系
  4.腹直肌分离的评估和治疗
  5.耻骨联合分离康复治疗
  6.盆底肌松弛康复
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